昨日は小雨の中、午前８時、福岡から長崎に向け、三瀬峠を目指す。

低く垂れ込めた雲の向こうに、三瀬の山々が見える。

１１時３０分、開店時間ジャストに、お気に入りの中華料理屋へ到着。

 

長崎県庁裏にある "永楽苑"

 長崎と言えばチャンポン、しかしここの自慢の料理は

しいたけ肉そば、絶品である。

またおにぎりはとろろ昆布をまぶしてあり、これまた名脇役である。

食後、仕事を終わらせ、帰福。

長崎へ来る時もそうだったが、帰りも腰が痛みそうだ。

片道２時間、腰痛持ちには辛い。

整形外科で言われて、守ってることは

腰痛は絶対に冷やすな。決して、湿布を張ってはいけない。暖めることが一番ですと。

温湿布は高いので、使い捨てカイロを使うと経済的との事。

そして、何よりも油断してはならない。

どんなに調子良いときでも、不用意に物を持ち上げない。

これくらいとと思わず、充分に腰を落として作業する。