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中年男の奮闘記
家庭のため、子供のために仕事にがんばる中年男が 今まで感じたことの無い、若い頃と違う体調の変化や 体のガタを感じながら生きていく日記
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イナッキー

Author:イナッキー
福岡在住で食べることが好き、特にラーメン大好きです。

でも、社会派のブログを目指してます。



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メタポからの脱却
ダイエットを始める事にした。

昔、人間の体を自動車に例えた話を聞いたことがある。

赤ちゃんの頃は、4~5000ccの外車と同じで、黙ってても(アイドリング)

カロリー(ガソリン)を使う。それが、成長につれて5ナンバーになり

35歳以上は軽自動車位の燃費しか無いらしい。

ずいぶん昔に聞いた話なので、35歳だったかは、あやふやである。

軽自動車の燃費にもかかわらず、胃の大きさ(ガソリンタンク)は従来どおりなので

お腹が空く。消費できなかったガソリンは、脂肪となって中年の貫禄を示す事になる。

以上の事を再度、頭に叩き込んで、自分の食生活を分析してみた。

以前は、ラーメンの大盛りとご飯とか、牧のうどんとかしわご飯の大盛りとかだったが

最近はごく普通の食生活だと思う。

でも一つだけ問題点を見つけた。

20071028162851.jpg

そうなんだ! 毎晩のお酒である。

ビール(発泡酒)350mlを1本と日本酒を3合を飲んでいる。

その後、普通に晩御飯を食べるのだ。

ここ10年間で休肝日は1週間も無いと思う。

ご飯のカロリーが252カロリー

日本酒が190カロリー

で!毎晩、ご飯を約4杯ほど食べ続けていた計算になる。

ガンマーGTPの値も気になる。

よ~~し、ここは一大決心をして、お酒を止めよう。

止めたほうが良いな、止めようかな??

いやいや、いきなり止めるのは精神衛生上良くない。

じゃ~先ずはビール1本とお酒1合にしよう。いきなり2合減、大丈夫だろうか?

しかし、ブログで公開した以上、やるしかない!

数ヵ月後の結果報告を楽しみにしてて欲しい。



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